什麼是代謝綜合症？
代謝綜合症是一系列病症，已顯示會增加中風，糖尿病和心血管疾病（冠心病和心髒病）的風險。它還可能導致泌尿系統疾病，如勃起功能障礙（ED）和良性前列腺增生（BPH）。
患者必須具有以下5個標準中的至少3個才能患有代謝綜合徵：
- 空腹血糖≥100mg / dL（或接受糖尿病藥物治療）
- 血壓≥130/ 85 mm Hg（或接受藥物治療以治療高血壓）
- 甘油三酸酯≥150mg / dL（或接受高甘油三酸酯藥物治療）。甘油三酸酯是血液中發現的一種脂肪。
- 男性HDL-C <40 mg / dL或女性<50 mg / dL（或接受藥物治療以降低HDL-C）。HDL是一種良好的膽固醇，有助於減少心血管疾病。
- 大腰圍。男性腰圍≥102厘米（40英寸），女性腰圍≥88厘米（35英寸）；如果是亞裔美國人，則男性≥90 cm（35 in）或女性≥80 cm（32 in）。
代謝綜合症的危險因素
代謝綜合徵的主要危險因素是肥胖和缺乏運動，大多數人都可以預防。不能避免的風險因素是年齡較大。睡眠呼吸暫停也與代謝綜合徵密切相關。
篩查與預防
預防代謝綜合徵的最好方法是通過飲食健康和經常運動來維持健康的生活方式。節食通常並不成功，因為它們通常是短暫的。人們需要的是長期的生活方式改變。要了解您的膽固醇水平，血壓和血糖水平，您需要去看初級保健醫生進行實驗室檢查。
需要什麼治療方法？
- 生活方式的改變（最重要的干預）
- 飲食：對於大多數患有代謝綜合徵的人，糖尿病飲食將是有益的。一個地中海式飲食也被證明是一個很好的心臟健康的生活方式的選擇。
- 避免加工食品和含糖量高的食品。
- 體力活動
- 美國心臟協會建議每週進行5天至少30分鐘的中等強度有氧運動，每周至少2天進行中等至高強度的肌肉增強運動，以獲取更多的健康益處。
- 減肥
- 藥物治療
- 控制高血糖（糖尿病）
- 控制高甘油三酸酯和高膽固醇
- 其他方式
- 如果患者有打check，肥胖和疲勞的病史，請進行睡眠研究以檢查睡眠呼吸暫停。
治療目標
治療的主要目標是預防心血管疾病，例如冠心病，心肌梗塞（心髒病）和中風。另一個目標是預防2型糖尿病，這也大大增加了患心髒病，腎臟疾病，神經病和其他系統性並發症的風險。